BODY TIME

Una corretta respirazione migliora automaticamente la postura mentre la particolare esecuzione dei nostri esercizi aumenta la mobilità delle articolazioni e potenzia la muscolatura.

La combinazione di discipline quali Yoga, Pilates, Ginnastica Posturale e Corpo Libero atte a rafforzare il corpo, senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

La ventennale esperienza di Silvia nel settore delle palestre ha portato alla creazione di un metodo unico nel suo genere ed all’ ampliamento del concetto di benessere dell’individuo, prima relegato solamente al corpo macchina e comprendente adesso la psiche e l’ atteggiamento psicologico verso l’ attività stessa.

NASCITA DEL CORSO BODY TIME

Il corso di body time nasce da un’attenta valutazione dei frenetici stili di vita moderni e dalle abitudini che spesso ne conseguono. Spesso svolgiamo lavori particolarmente faticosi, non ponendo attenzione agli sforzi che facciamo ma soprattutto al modo in cui li affrontiamo. Una corretta respirazione migliora automaticamente la postura mentre la particolare esecuzione dei nostri esercizi aumenta la mobilità delle articolazioni e potenzia la muscolatura.

La ventennale esperienza di Silvia nel settore delle palestre ha portato alla creazione di un metodo unico nel suo genere ed all’ ampliamento del concetto di benessere dell’individuo, prima relegato solamente al corpo macchina e comprendente adesso la psiche e l’ atteggiamento psicologico verso l’ attività stessa.